Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2018
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2135 kcal
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Gras: 124,23g | Prot: 177,69g | Carb: 76,48g.
Pranzo: Ovo Frito, Tomates, Repolho, Batata Inglesa Cozida, Naturovos Whey Baunilha, Abacate. Cena: Queijo de Manteiga, Sadia Mussarela, Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Ovo, Itambé Requeijão Light, Clara de Ovo Cozida, Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Iogurte Natural de Leite Integral. Di più...
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2293 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti. Di più...
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Calando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di leticia.s.ol
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