Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2018
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103,5 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 53,66g | Prot: 101,49g | Carb: 171,52g.
Colazione: BioBio Bergkäse, Gut Bartenhof Rindersaftschinken, Gurke (mit Schale), Vollkornbrötchen, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Pranzo: Süßkartoffel, Rosenkohl, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Cena: BioBio Bergkäse, Gekochtes Ei, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Chia Brötchen. Snacks/Altro: Aldi Milch 3,5%, Kaffee. Di più...
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2835 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Sehr gut und das am Wochenende
18 feb 18 da utente: Gemella2005
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Dankeschön😊
Es gilt es die Motivation zu nutzen..... 😉
18 feb 18 da utente: Tielewop
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Storia del Peso di Tielewop
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