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Pessoal eu não engordei, aconteceu q nessa semana q passou eu consumi mto sal em queijos parmesão e maazdam, fora o sal de outros alimentos e os q são adicionados, teste feito, melhor cortar os queijos tb por um tempo...
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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409 kcal
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Gras: 28,53g | Prot: 34,73g | Carb: 1,75g.
Colazione: Pereira Amendoim Torrado e Moído. Pranzo: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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