Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2018
|
99,2 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1415 kcal
|
Gras: 34,96g | Prot: 117,03g | Carb: 163,11g.
Colazione: Pomidory, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Indyka, Biedronka Chleb Wiejski, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. Cena: Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Chleb Wiejski, Jajko. Snacks/Altro: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, All Nutrition Whey Protein, Banan. Di più...
|
|
3041 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aszczer1983
|