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Hey wait ... that's a new low for me!!!!!!
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88,0 kg
Perso fino ad ora: 15,0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1895 kcal
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Gras: 70,80g | Prot: 93,93g | Carb: 214,76g.
Colazione: Shredded 2% Milk 4 Cheese Mexican Blend Cheese, Flour Tortilla (Burrito Size), Center Cut Bacon, Cooked Egg White. Pranzo: Bean Burrito, Crunchy Taco. Cena: Shredded 2% Milk 4 Cheese Mexican Blend Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Refried Beans (Canned), Yellow Corn Tortillas. Snacks/Altro: Grand Ice Cream - French Vanilla, 6" Turkey Breast, Granola Thins - Peanut Butter, Fuji Apple Chips. Di più...
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3391 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 25 minuti, Riposare - 10 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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 Commenti
WOW - isn't THAT fantastic!
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It made my day. :) I walked about 14 miles today and did some work on my arms with weights at the gym.
10 giu 12 da utente: kimjinxie
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Storia del Peso di kimjinxie
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