Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2018
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 105,67g | Prot: 161,27g | Carb: 65,89g.
Colazione: Lidl Serek Wiejski Naturalny Pilos. Pranzo: Mintaj w Panierce, Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni. Cena: Leczo. Snacks/Altro: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, All Nutrition Whey Protein, Biedronka Miami Paluszki Serowe. Di più...
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3017 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di aszczer1983
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