Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2018
|
98 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1917 kcal
|
Gras: 98,00g | Prot: 182,63g | Carb: 71,02g.
Colazione: Pilos Serek Wiejski Lekki, Nasze Smaki Kiełbasa Myśliwska. Pranzo: Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni, Sałatka Gyros. Cena: Cebule, Wątróbka Drobiowa. Snacks/Altro: Biedronka Smoothie Mango i Marakuja, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, All Nutrition Whey Protein. Di più...
|
|
2696 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aszczer1983
|