Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2018
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
922 kcal
|
Gras: 47,20g | Prot: 61,45g | Carb: 70,57g.
Colazione: Itambé Creme de Leite Leve, Café, Queijo Mozzarella, Panini Low Carb. Pranzo: Purê de Abóbora, Brócolis, Acelga, Korin Coxinha da Asa, Copacol Filé de Tilápia. Cena: Banana Prata, Pasta de Amendoim, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Altro: Banana Prata. Di più...
|
|
1959 kcal
|
Esercizio:
Jujitsu - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di naymoret
|