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E segue JI de 21 horas...
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56 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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993 kcal
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Gras: 73,09g | Prot: 65,93g | Carb: 17,93g.
Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo, Bacon, Couve Manteiga Refogada. Cena: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada. Snacks/Altro: Morangos, Scala Queijo Prato, Bacon, Ovo Cozido, Lino Óleo de Linhaça Dourada, Café. Di più...
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1694 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Studiare (Studio) - 2 ore, HIIT - 5 minuti, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lucy Annie
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