Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2018
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 31,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
672 kcal
|
Gras: 44,60g | Prot: 37,38g | Carb: 31,34g.
Colazione: Çılbır. Pranzo: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Yeşil Elma, Çilek. Cena: Karnabahar Yemeği, Namet Hindi Salam, Bim Rus Salatası. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Çok güzel gidiyorsun maşallah 😉
Tebrikler 👍
02 mar 18 da utente: serap_öğretmen73
|
Çok teşekkür ederim Serap Hocam 😃
02 mar 18 da utente: GamzeYan
|
02 mar 18 da utente: Mimozakokusu
|
Teşekkür ederim 😊😊 bütün tombişler zayıflasın sağlığına kavuşsun. Ben de tabii 😃
02 mar 18 da utente: GamzeYan
|
tebrikler bol bol eksiler 👍
02 mar 18 da utente: denizmavisi_mka
|
Teşekkür ederim. Size de bol bol eksiler 😊😊
02 mar 18 da utente: GamzeYan
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di GamzeYan
|