|
Yritän hetkellisesti nostaa painoa sillä joudun pian pehmeälle ravinnolle leukaleikkauksen takia ja paino ihan varmasti tippuu.. 😬 En ole merkkaillut ruokia nyt viikkoon, enkä muutenkaan miettinyt mitä syön. Liikunta jäänyt taas vähemmälle kun on tullut tehtyä töissä pitkää päivää ettei sijainen ihan luhistu tulevan työkuorman alle.
|
59 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
780 kcal
|
Gras: 13,53g | Prot: 64,49g | Carb: 99,28g.
Cena: Uuniperuna (Kuorineen), Mustekala. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|