Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2018
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2400 kcal
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Gras: 197,90g | Prot: 103,00g | Carb: 43,99g.
Colazione: Jajko, Morliny Boczek. Pranzo: Światowid Ser Gouda, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni, Światowid Serek Zakopiański. Cena: Jajko, Bio Planet Mąka Kokosowa, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Sottile Gusto Mascarpone, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Snacks/Altro: Żywiec Piwo Bezalkoholowe. Di più...
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2922 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di aszczer1983
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