Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2018
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1178 kcal
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Gras: 37,74g | Prot: 63,54g | Carb: 145,57g.
Colazione: Kaufland Zarte Haferflocken , Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Nesquik Kakaopulver. Cena: Sonnenblumenkernbrötchen, Rucola , K-Classic Kochschinken, Essiggurken, Gekochtes Ei. Snacks/Altro: Bauer Der Große Bauer Heidelbeere Cassis, Orangensaft, Zitrone. Di più...
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1950 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Big.Roland
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