Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
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76 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1022 kcal
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Gras: 36,40g | Prot: 69,38g | Carb: 105,60g.
Colazione: Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Nesquik Kakaopulver, Kaufland Zarte Haferflocken . Pranzo: Rucola , K-Classic Kochschinken. Cena: Rote Paprika, Zitrone, K-Classic Sardinen in Sonnenblumenöl, K-Classic Kochschinken, Almighurt Eiskaffee. Snacks/Altro: hanuta Hanuta, Kaffee mit Milch. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Big.Roland
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