Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 122,42g | Prot: 90,43g | Carb: 20,32g.
Colazione: Jajko na Twardo, Czerwona Papryka, Iberia Oliwki Czarne, Ser Gouda, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Baroni Salami Gotowane. Pranzo: Światowid Ser Gouda. Cena: Jajko, Morliny Boczek. Snacks/Altro: Konspol Pasztet z Królika, Marinero Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym. Di più...
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2919 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di aszczer1983
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