Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2018
|
62 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1832 kcal
|
Gras: 68,99g | Prot: 96,13g | Carb: 191,75g.
Colazione: Черный Принц Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ореховая Роща Миндаль, Кофе с Молоком, Изюм, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный. Pranzo: Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Поварелли Курник из Песочного Теста. Cena: Овощное Рагу, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Altro: Сушеный Ананас, Яблоко Зеленое, Ижтрейдинг Киви, Сельдерей, Пятерочка Банан. Di più...
|
|
1859 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 17 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Enotova13
|