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Alhamdulillahh, turun lagi walopun perlahan
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80 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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752 kcal
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Gras: 35,94g | Prot: 49,28g | Carb: 63,88g.
Colazione: Ikan Asin, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ampela, Tumis Buncis. Pranzo: Es Teh Tawar, Gado Gado. Cena: Hati Ayam, Gudeg, Telur Rebus, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Altro: Lumpia Ayam. Di più...
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3209 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Cardio - 1 ora, Aerobica - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di MeytaDyah
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