Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2018
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 26,97g | Prot: 72,21g | Carb: 170,94g.
Colazione: Jugo de Toronja, Chia, Ser Yogurt Bebible Frutilla, Aguila Chocolitos, CasanCrem CasanCrem Light, ENA Starter Protein, Pan Multicereales. Pranzo: Verónica Queso Rallado Reggianito, Arándanos, Orali Ravioles de Espinaca, Zanahorias Pequeñas. Cena: Jugo de Toronja, Pan Multicereales, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Knorr Salsa Lista Filetto con Orégano, Carne de Pollo Magra (Asada). Snacks/Altro: For Good Girasol Tostado, Ser Yogurt Bebible Frutilla, Soyana Tofu, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Tregar Leche Parcialmente Descremada, CasanCrem CasanCrem Light. Di più...
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1395 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Squat (GAG) - 1 minuto, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 32 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 37 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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