Tempo di Preparazione: 2 min
Tempo di Cottura: 25 min
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Super fast and delicious spicy Mexican soup.
Ingredienti
Preparazione
- Heat oil in a large sauce pan over medium heat. Add onion and jalapeno; cook, stirring often until they are tender, about 5 minutes. Stir in garlic; cook 30 seconds more.
- Add broth (low sodium if possible), increase heat to high, and bring to a rapid simmer. Add chicken and cook until no longer pink, about 3 minutes.
- Stir in salsa, bring back to a simmer, season with salt and pepper to taste, and serve hot.
- Note: servings are approximately 2 1/2 cups. Jalapeno can be left out if soup is too spicy.
1699 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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Recensioni
I have a very similar recipe that I make A LOT. It's also great with mixed veggies thrown in and/or topped with some cilantro, avocados and ff sour cream. The kids LOVE it!
25 gen 11 da utente: photorific
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Sounds delicious and easy to make. Looking forward to trying it.
09 gen 11 da utente: dthorn10
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The soup was amazingly yummy. I must add though, I was a little doubtful at first but when I tried it, it was really gr8. thanks for sharing this recipe.
17 ott 10 da utente: zeekay
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i was looking for abuse so i used a handful of Serrano peppers instead of the 1 jalapeño.....WOW!...this is a good recipe. Thanks reeneejune!
08 set 10 da utente: jacob1642
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I added a small dollop of fat free sour cream! Very tasty!
25 ago 10 da utente: Bates519
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wow! 270 calories and you get 2 1/2 cups , could this actually be right?? Sounds yummy.
17 lug 10 da utente: fitwife777
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I am wanting to try this out. How much is 1 serving, maybe a cup?
08 lug 10 da utente: itsux2bfat
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This looks delish and I will give it a try.
01 feb 10 da utente: Lainey25
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 279 calorie in 1 porzione di Mexican Chicken Soup.
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Divisione Calorie: 20% gras, 18% carb, 62% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1166 kJ
14%
279 kcal
Grassi
6,23g
9%
Grassi Saturi
0,948g
5%
Grassi Insaturi
0,042g
Grassi Monoinsaturi
2,762g
Grassi Polinsaturi
1,808g
Carboidrati
12,46g
5%
Zuccheri
4,85g
5%
Fibra
2,4g
Proteine
42,76g
86%
Sale
4,70g
78%
Colesterolo
99mg
Potassio
888mg
44%
Divisione Calorie:
Carboidrati (18%)
Grassi (20%)
Proteine (62%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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