Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Antipasti
Secondi Piatti
Contorni
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
Pulpety z tuńczyka z posiekaną pietruszką i szczypiorkiem.
Ingredienti
Preparazione
- Tuńczyka z puszki dokładnie odsączyć.
- Dodać posiekany szczypiorek i natkę pietruszki, jajko, bułkę tartą. Przyprawić do smaku solą i sokiem z cytryny. Wymieszać.
- Formować pulpety lub kotleciki, smażyć na niewielkiej ilości oleju. Zarumienione z obu stron odsączyć z tłuszczu na papierze.
- Propozycja podania: z sałatką z sałaty lodowej, pomidorów, kukurydzy, z domowym sosem czosnkowym i ulubioną odmianą chili.
46 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Antipasti
Secondi Piatti
Contorni
Ultime Ricette
|
Snack dolce, morbido e delizioso.
|
|
Ricetta deliziosa, semplice e leggera.
|
|
Morbido, delizioso e leggermente dolce.
|
|
Gustoso, morbido e semplice.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 384 calorie in 1 porzione di Pulpety z Tuńczyka.
|
|
Divisione Calorie: 45% gras, 7% carb, 47% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1607 kJ
19%
384 kcal
Grassi
19,44g
28%
Grassi Saturi
2,723g
14%
Grassi Monoinsaturi
10,018g
Grassi Polinsaturi
4,922g
Carboidrati
6,98g
3%
Zuccheri
1,07g
1%
Fibra
0,6g
Proteine
45,69g
91%
Sale
5,16g
86%
Colesterolo
186mg
Potassio
112mg
6%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (8%)
Grassi (45%)
Proteine (47%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|