Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 7 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
Ingredienti
Preparazione
- Mélanger dans un saladier les 4 blancs d'oeuf, le jaune d'un oeuf, les 7g de cacao, 40g de son d'avoine, 200g de fromage blanc 0%, 5g de levure.
- Bien mélanger le tout.
- Verser le contenu du saladier dans un tupperware et le mettre 7 min au micro onde à puissance maximale.
215 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
 Recensioni
Je reviens legerement sur mon avis .... pas terrible mais ça se laisse manger ... si c est froid!
22 mar 17 da utente: whou
|
rapide et facile a faire, j'ai rajouté une cuil a soupe de miel, du coup c'est plus calorique oui mais j'avais peur qu'il manque la petite touche de sucré! resultat au top pour moi!
13 giu 16 da utente: myrtille51
|
Bon, j'ai testé, mais pas fan !!!Il y a un je ne sais quoi qui ne me convient pas !!!
20 apr 16 da utente: beaval
|
bonjour, j 'y est rajouté des zestes d'oranges, pour le parfum, et de la fleur de coco pour sucré un peu(20g)
04 mar 16 da utente: sandy watt
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Dolci
Spuntini
Colazione
Ultime Ricette
|
Veloce, facile e con poche calorie.
|
|
Snack leggero, gustoso e leggermente dolce.
|
|
Ricetta per la colazione facile e veloce.
|
|
Una ricetta dolce, deliziosa e senza farina.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 96 calorie in 1 porzione di Gâteau Protéiné au Cacao.
|
|
Divisione Calorie: 20% gras, 39% carb, 41% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
401 kJ
5%
96 kcal
Grassi
2,11g
3%
Grassi Saturi
0,762g
4%
Grassi Monoinsaturi
0,784g
Grassi Polinsaturi
0,371g
Carboidrati
9,18g
4%
Zuccheri
2,81g
3%
Fibra
1,4g
Proteine
9,82g
20%
Sale
0,25g
4%
Colesterolo
53mg
Potassio
85mg
4%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (39%)
Grassi (20%)
Proteine (41%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|