Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 7 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Panqueca de queijo com cacau, cremosa e LCHF.
Ingredienti
Preparazione
- Misture todos os ingredientes em um bowl e despeje em uma frigideira antiaderente já quente.
- Tampe e deixe cozinhar em fogo baixo por alguns minutos.
- Vire com uma espátula e deixe cozinhar bem os dois lados. Recheie com morangos picados ou como preferir.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 254 calorie in 1 porzione di Crepe de Chocolate.
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Divisione Calorie: 55% gras, 7% carb, 38% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1063 kJ
13%
254 kcal
Grassi
15,28g
22%
Grassi Saturi
7,85g
39%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
1,905g
Grassi Polinsaturi
0,682g
Carboidrati
4,36g
2%
Zuccheri
0,85g
1%
Fibra
3,5g
Proteine
23,68g
47%
Sale
0,53g
9%
Colesterolo
212mg
Potassio
175mg
9%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (7%)
Grassi (55%)
Proteine (38%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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