Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Colazione
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Sycąca owsianka z jabłkiem.
Ingredienti
Preparazione
- Jabłko pokroić na kawałki, poddusić w garnku na małym ogniu.
- Dodać cynamon, otręby i płatki. Po chwili dodać rodzynki i orzechy.
- Wszystko wymieszać i trzymać jeszcze chwilę pod przykryciem.
63 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
8g otrąb ??? juz nie moze byc 10 ??😁😁
02 mar 21 da utente: iwwo
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Ja sypie 7 łyżek płatków do rondla zalewam szklanka wody i podgrzewam na gazie. Wrzucam pokrojona gruszkę lub rodzynki lub sliwkę i 1 łyżke miodu. Do tego kawa biała z mlekiem 0,25 l
01 nov 19 da utente: zbigniewlechowski
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Ja płatki owsiane zalewam wrzątkiem i dodaje jakie lubię owoce do tego jogurt naturalny . Pychota . Robi się szybko i smacznie . Jem to co rano .
09 mag 19 da utente: Alutk_a
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Snack leggero, gustoso e leggermente dolce.
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Veloce, semplice e delizioso.
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Colazione veloce da preparare.
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Una ricetta deliziosa e ipocalorica, perfetta per la colazione e la merenda.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 258 calorie in 1 porzione di Owsianeczka.
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Divisione Calorie: 25% gras, 68% carb, 7% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1079 kJ
13%
258 kcal
Grassi
7,47g
11%
Grassi Saturi
0,786g
4%
Grassi Monoinsaturi
0,922g
Grassi Polinsaturi
4,805g
Carboidrati
46,57g
18%
Zuccheri
24,71g
27%
Fibra
8,2g
Proteine
4,86g
10%
Sale
0,01g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
388mg
19%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (68%)
Grassi (25%)
Proteine (7%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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