Pancakes Protéinés à la Cannelle
Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 5 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
Pancakes Protéinés à la Cannelle
Parfaits pour un petit déj de sportif.
Ingredienti
Preparazione
- Mélanger le tout dans un blender pour une pâte plus aérée. Faire cuire de chaque côté dans une poêle bien chaude et préalablement huilée ou beurrée à l'aide d'un essuie-tout.
- La cannelle colore les pancakes et est facultative. Pour un petit goût sucré, elle peut très bien être remplacée par une demie banane / une pincée de sucre en poudre / une cuillère à café de sirop d'agave / une cuillère à soupe de poudre d'amandes / une demie cuillère à café d'extrait de vanille
163 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Spuntini
Colazione
Ultime Ricette
|
Veloce, facile e con poche calorie.
|
|
Veloce, semplice e delizioso.
|
|
Una ricetta dolce, deliziosa e senza farina.
|
|
Dolce, umido e delizioso.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 83 calorie in 1 porzione di Pancakes Protéinés à la Cannelle.
|
|
Divisione Calorie: 24% gras, 49% carb, 27% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
346 kJ
4%
83 kcal
Grassi
2,11g
3%
Grassi Saturi
0,484g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,336g
Grassi Polinsaturi
0,121g
Carboidrati
9,65g
4%
Zuccheri
0,64g
1%
Fibra
1,6g
Proteine
5,35g
11%
Sale
0,12g
2%
Colesterolo
37mg
Potassio
45mg
2%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (49%)
Grassi (24%)
Proteine (27%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|