Tempo di Preparazione: 15 min
Tipo di Pasto:
Pranzo
Secondi Piatti
Minestre
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
da utente: tr2lve  Свекольник на Кефире
Ешь и худей.
Ingredienti
Preparazione
- Натрите огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее удалите.
- Сырую молодую свеклу очистите и натрите на мелкой терке.
- Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень.
- Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок.
- Хорошо перемешайте, добавьте немного холодной воды, проверьте на соль и подавайте, посыпав зеленью.
314 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
 Recensioni
1 порция = 250 мл
30 giu 17 da utente: D7Amiko
|
А сколько грамм в одной порции?
25 mag 17 da utente: анонс
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Pranzo
Secondi Piatti
Minestre
Ultime Ricette
|
Colazione veloce da preparare.
|
|
Dolce, morbido e gustoso.
|
|
Gustoso, morbido e semplice.
|
|
Ricetta ricca, morbida e senza farina.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 89 calorie in 1 porzione di Свекольник на Кефире.
|
|
Divisione Calorie: 32% gras, 48% carb, 20% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
372 kJ
4%
89 kcal
Grassi
3,25g
5%
Grassi Saturi
0,027g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,016g
Grassi Polinsaturi
0,052g
Carboidrati
11,02g
4%
Zuccheri
3,7g
4%
Fibra
1,5g
Proteine
4,54g
9%
Sale
0,09g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
210mg
10%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (48%)
Grassi (32%)
Proteine (20%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|