Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 35 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Dolci
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Larify
Bolo de Banana
Bolo de banana com aveia. Sem glúten.
Ingredienti
Preparazione
- Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador. Se preferir, deixe a fruta seca para adicionar no final.
- Pré aqueça o forno por 10 minutos e asse o bolo por 35 minutos, entre 180° e 220°.
- Use bananas bem maduras. Quanto mais maduras, mais doce o bolo. A quantidade de canela é a gosto.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 144 calorie in 1 porzione di Bolo de Banana.
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Divisione Calorie: 22% gras, 68% carb, 9% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
600 kJ
7%
144 kcal
Grassi
3,75g
5%
Grassi Saturi
1,609g
8%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
1,089g
Grassi Polinsaturi
0,292g
Carboidrati
25,87g
10%
Zuccheri
4,2g
5%
Fibra
2,6g
Proteine
3,59g
7%
Sale
0,06g
1%
Colesterolo
73mg
Potassio
252mg
13%
Divisione Calorie:
Carboidrati (69%)
Grassi (22%)
Proteine (9%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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