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Produce:
10 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
35 min
Tempo di Cottura:
8 ore
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: bkochanski

Three Bean and Ground Turkey Slow Cooker Chili

Deliciously tasty and filling that's worth the wait.

Ingredienti

Preparazione

  1. Combine onion, garlic, carrots, chili powder, oregano, jalapeno, salt and pepper in a 5-quart (or larger) slow cooker; stir. Add remaining ingredients; stir again.
  2. Cover and cook on high setting for 6 to 8 hours.
  3. Yields about 1 cup per serving.
  4. Note: you can start cooking the chili at a high setting so the ingredients quickly reach a safe temperature. You can then reduce the heat to low after 3 to 4 hours, if you prefer.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 691 calorie in 1 porzione di Three Bean and Ground Turkey Slow Cooker Chili.
Divisione Calorie: 18% gras, 52% carb, 30% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
2889 kJ
35%
691 kcal
Grassi
14,29g
20%
Grassi Saturi
3,349g
17%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
5,078g
Grassi Polinsaturi
3,474g
Carboidrati
92,74g
36%
Zuccheri
14,88g
17%
Fibra
25,2g
Proteine
53,72g
107%
Sale
4,83g
80%
Colesterolo
92mg
Potassio
1694mg
85%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
35%
di GDA*
(691 cal)
35% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (52%)
 
Grassi (18%)
 
Proteine (30%)

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