Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Curry Tofu Noodle Stir Fry
Tofu sauteed with tomatoes, hot curry powder and coconut cream, served with noodles.
Ingredienti
Preparazione
- Drain tofu and blot dry with paper towel.
- Cut tofu into 1/2" square cubes and set aside.
- In a large wok, heat oil over high heat. Add onions and stir fry until soft, about 2-3 minutes.
- Add tomatoes and stir fry until softened, about 2 minutes.
- Mix in sugar, fish sauce, curry powder, salt and coconut cream.
- Add tofu and stir fry for 2-3 minutes, allowing flavors to penetrate.
- Add egg noodles and mix all ingredients.
- Adjust seasonings to taste and serve.
111 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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Recensioni
Exchanging the noodles with wholegrain rice makes it more low-GI. But you could also eat the curry without any carbs and its very good.
17 gen 11 da utente: oceanroses
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Very Good.Prepared this recipe and replaced the noodles, serving the tofu with coconut rice and peas and tossed vegetable salad. This makes a great sunday dinner
05 mag 10 da utente: gregorypoo
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Semplice, senza farina e delizioso.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 321 calorie in 1 porzione di Curry Tofu Noodle Stir Fry.
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Divisione Calorie: 24% gras, 58% carb, 17% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1341 kJ
16%
320 kcal
Grassi
8,69g
12%
Grassi Saturi
2,694g
13%
Grassi Insaturi
0,032g
Grassi Monoinsaturi
1,73g
Grassi Polinsaturi
3,006g
Carboidrati
47,27g
18%
Zuccheri
5,14g
6%
Fibra
3,2g
Proteine
14,17g
28%
Sale
1,36g
23%
Colesterolo
44mg
Potassio
470mg
23%
Divisione Calorie:
Carboidrati (59%)
Grassi (24%)
Proteine (17%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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