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Produce:
6 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
5 min
Tempo di Cottura:
15 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: flashfireopal

Curry Tofu Noodle Stir Fry

Tofu sauteed with tomatoes, hot curry powder and coconut cream, served with noodles.

Ingredienti

Preparazione

  1. Drain tofu and blot dry with paper towel.
  2. Cut tofu into 1/2" square cubes and set aside.
  3. In a large wok, heat oil over high heat. Add onions and stir fry until soft, about 2-3 minutes.
  4. Add tomatoes and stir fry until softened, about 2 minutes.
  5. Mix in sugar, fish sauce, curry powder, salt and coconut cream.
  6. Add tofu and stir fry for 2-3 minutes, allowing flavors to penetrate.
  7. Add egg noodles and mix all ingredients.
  8. Adjust seasonings to taste and serve.
111 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
Exchanging the noodles with wholegrain rice makes it more low-GI. But you could also eat the curry without any carbs and its very good.
user vote
17 gen 11 da utente: oceanroses
Very Good.Prepared this recipe and replaced the noodles, serving the tofu with coconut rice and peas and tossed vegetable salad. This makes a great sunday dinner
user vote
05 mag 10 da utente: gregorypoo

     
 

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Ultime Ricette

da utente: guaro88
Veloce, facile e con poche calorie.
da utente: xeligi
Semplice, senza farina e delizioso.
da utente: carlottamaria.villani
Morbidi, deliziosi e senza glutine.
da utente: Ambra19901
Gustoso, morbido e semplice.

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 321 calorie in 1 porzione di Curry Tofu Noodle Stir Fry.
Divisione Calorie: 24% gras, 58% carb, 17% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1341 kJ
16%
320 kcal
Grassi
8,69g
12%
Grassi Saturi
2,694g
13%
Grassi Insaturi
0,032g
Grassi Monoinsaturi
1,73g
Grassi Polinsaturi
3,006g
Carboidrati
47,27g
18%
Zuccheri
5,14g
6%
Fibra
3,2g
Proteine
14,17g
28%
Sale
1,36g
23%
Colesterolo
44mg
Potassio
470mg
23%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
di GDA*
(320 cal)
16% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (59%)
 
Grassi (24%)
 
Proteine (17%)

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