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Produce:
4 porzione(i)
Tipo di Pasto:
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Voto:
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da utente: carmelly

Garlic Soy Pork Chops

A simple recipe that makes delicious, juicy pork chops.

Ingredienti

Preparazione

  1. Mix together the soy sauce, hoisin sauce, garlic, ginger, and pepper.
  2. Pour marinade into a large Ziploc bag.
  3. Place the pork chops into the bag, squeeze out most of the air, seal, and marinate for 12 hours in the refrigerator. Turn the bag over about halfway through.
  4. Broil on high heat on a broiling pan for about 5 minutes per side. Time will be different depending on the thickness of your chops.
81 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
Doesnt soy sauce and hoisin sauce have a lot of sugar?
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12 set 12 da utente: GIJillie
this does not belong on Skinny Bitch
user vote
27 set 10 da utente: georgialee7891
i'm sure this is very good... i'm confused as to why it has a five star rating on the Skinny Bitch diet though....
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01 set 10 da utente: VeganDia
i like it!
user vote
05 ago 09 da utente: Terry Francisco
I found this recipe on another site and modified it according to other users' comments and my own experience. It turns out pretty good! But I don't think I've gotten the broiling time quite right yet for the (admittedly, very thick) pork chops I use.
user vote
02 giu 09 da utente: carmelly

     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 352 calorie in 1 porzione di Garlic Soy Pork Chops.
Divisione Calorie: 35% gras, 6% carb, 59% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1474 kJ
18%
352 kcal
Grassi
13,44g
19%
Grassi Saturi
4,568g
23%
Grassi Insaturi
0,152g
Grassi Monoinsaturi
5,262g
Grassi Polinsaturi
0,753g
Carboidrati
4,86g
2%
Zuccheri
1,32g
1%
Fibra
0,5g
Proteine
50,26g
101%
Sale
3,74g
62%
Colesterolo
129mg
Potassio
1106mg
55%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
di GDA*
(352 cal)
18% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (6%)
 
Grassi (35%)
 
Proteine (59%)

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