Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: carmelly ![](https://m.ftscrt.com/static/member/593783ba-06d2-49cc-8b4f-79fb2b4606cc_tiny.jpg)
Garlic Soy Pork Chops
A simple recipe that makes delicious, juicy pork chops.
Ingredienti
Preparazione
- Mix together the soy sauce, hoisin sauce, garlic, ginger, and pepper.
- Pour marinade into a large Ziploc bag.
- Place the pork chops into the bag, squeeze out most of the air, seal, and marinate for 12 hours in the refrigerator. Turn the bag over about halfway through.
- Broil on high heat on a broiling pan for about 5 minutes per side. Time will be different depending on the thickness of your chops.
81 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioni
Doesnt soy sauce and hoisin sauce have a lot of sugar?
12 set 12 da utente: GIJillie
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this does not belong on Skinny Bitch
27 set 10 da utente: georgialee7891
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i'm sure this is very good... i'm confused as to why it has a five star rating on the Skinny Bitch diet though....
01 set 10 da utente: VeganDia
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I found this recipe on another site and modified it according to other users' comments and my own experience. It turns out pretty good! But I don't think I've gotten the broiling time quite right yet for the (admittedly, very thick) pork chops I use.
02 giu 09 da utente: carmelly
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Riepilogo Nutrizionale:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Ci sono 352 calorie in 1 porzione di Garlic Soy Pork Chops.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 35% gras, 6% carb, 59% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1474 kJ
18%
352 kcal
Grassi
13,44g
19%
Grassi Saturi
4,568g
23%
Grassi Insaturi
0,152g
Grassi Monoinsaturi
5,262g
Grassi Polinsaturi
0,753g
Carboidrati
4,86g
2%
Zuccheri
1,32g
1%
Fibra
0,5g
Proteine
50,26g
101%
Sale
3,74g
62%
Colesterolo
129mg
Potassio
1106mg
55%
Divisione Calorie:
Carboidrati (6%)
Grassi (35%)
Proteine (59%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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