Stuffed Peppers with Lentils
Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 2 ore
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Contorni
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: ceececarma ![](https://m.ftscrt.com/static/member/f5e86918-94b9-4810-a567-e62e49312784_tiny.jpg)
Stuffed Peppers with Lentils
Lentils replace the meat in this warm comforting dish.
Ingredienti
Preparazione
- Cut peppers in half lengthwise and remove seeds. Place cut side up in casserole dish.
- Combine rice, lentils, tomatoes, parmesan, garlic and oregano.
- Add salt and pepper to taste. Divide mixture evenly between the 4 pepper halves. Top with 1 cup water and spoon marinara sauce over top.
- Cover tightly and bake at 350 °F (175 °C) for 75-90 minutes until peppers are soft, occasionally pouring sauce back into the peppers.
136 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioni
was very very good, the lentils made it seem like it was hamburger. Going to be making this again!!!!
14 ago 12 da utente: avengergrl64
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Riepilogo Nutrizionale:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Ci sono 192 calorie in 1 porzione di Stuffed Peppers with Lentils.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 8% gras, 74% carb, 18% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
803 kJ
10%
192 kcal
Grassi
1,98g
3%
Grassi Saturi
0,514g
3%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,597g
Grassi Polinsaturi
0,632g
Carboidrati
39,02g
15%
Zuccheri
8,48g
9%
Fibra
8,7g
Proteine
9,37g
19%
Sale
0,95g
16%
Colesterolo
1mg
Potassio
651mg
33%
Divisione Calorie:
Carboidrati (74%)
Grassi (8%)
Proteine (18%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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