Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 5 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: klm  Quesadilla Turkey Burgers
Delicious burger with turkey, Mexican cheese, salsa, lettuce and tomato in a tortilla.
Ingredienti
Preparazione
- Cook burger to well done.
- Soften tortilla in microwave, place burger in middle of tortilla with rest of ingredients.
- Fold over until it resembles a disc and put on grill, panini maker, or George Foreman grill until warm.
588 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
Yummy! Great meal, I couldn't hide the slices of tomatoes from my boys!
07 gen 13 da utente: beckaboo75
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try substituting the tortilla with Boston lettuce as a "wrap". Bye-bye carbs!
13 feb 12 da utente: Jannabelle
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I used ground turkey, tiger seasoning and Mrs Dash. I forgot to add the salsa. But it was delicious!!
20 gen 12 da utente: HollyWade
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I make these ALL the time! In fact, I'm making one tonight after work! These are the ABSOLUTE BEST LOW-CARB THING EVEEER! Of course, it's best to use low-carb or "carb balance" tortillas. I find that the fajita/taco size work the best for me. 8-12 carbs for the tortillaS- yes, 2 tortillas is EXCELLENT. My Boo, who INSISTS that he needs no diet (and he doesn't), absolutely loves em. ;)
11 ott 11 da utente: Phattucci
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I made my own patties and seasoned the turkey with a teeny bit of soy sauce, fresh minced garlic, chopped cilantro and chili powder. DELICIOUS!!!
Next time i would use a smaller wheat tortilla. other wise this recipe is ABSOLUTELY FAB!
22 mag 11 da utente: Mcastillo0718
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There are 19 -23 carbs in just the tortilla. For the INDUCTION PHASE,that may be too many carbs for one meal. I will try in maintenance phase, sounds good :)
02 mar 11 da utente: sallyally
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I added peach mango salsa and a whole wheat tortilla, it takes the calories down and adds more fiber/protein.
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Semplice, senza farina e delizioso.
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Veloce, facile e con poche calorie.
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Una ricetta dolce, deliziosa e senza farina.
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Colazione semplice e facile da preparare.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 397 calorie in 1 porzione di Quesadilla Turkey Burgers.
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Divisione Calorie: 41% gras, 27% carb, 32% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1661 kJ
20%
397 kcal
Grassi
17,66g
25%
Grassi Saturi
6,387g
32%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
1,808g
Grassi Polinsaturi
0,795g
Carboidrati
26,41g
10%
Zuccheri
2,42g
3%
Fibra
2,2g
Proteine
30,5g
61%
Sale
2,34g
39%
Colesterolo
115mg
Potassio
213mg
11%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (27%)
Grassi (41%)
Proteine (32%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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