Tempo di Preparazione: 5 min
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: PaigeRD  Chocolate Peanut Butter Banana Protein Shake
A delicious way to get your protein.
Ingredienti
Preparazione
- Add chocolate protein powder, peanut butter, nonfat milk, and 1/2 banana, sliced, to a blender.
- Add 10 cubes of ices, and blend for 2 minutes until well blended.
301 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
I used pea protein instead of whey, still tasted great
24 ago 14 da utente: mariamarsala
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Absolutely awesome and makes a nice change from the standard protein shake. Thoroughly recommend it.
14 feb 14 da utente: 64ByteKiller
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I loved this recipe ,but adjusted it a little to my liking! I used vanilla protein powder instead,1 tbsp. creamy peanut butter, 1/2 medium banana, 1 c. of 2% reduced milk
09 ago 12 da utente: babydragon1
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I make those all the tym! Delish!
25 lug 11 da utente: Kate GB
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 287 calorie in 1 porzione di Chocolate Peanut Butter Banana Protein Shake.
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Divisione Calorie: 20% gras, 41% carb, 39% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1201 kJ
14%
287 kcal
Grassi
6,63g
9%
Grassi Saturi
1,853g
9%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
2,134g
Grassi Polinsaturi
1,31g
Carboidrati
30,11g
12%
Zuccheri
22,19g
25%
Fibra
2,8g
Proteine
29,24g
58%
Sale
0,53g
9%
Colesterolo
65mg
Potassio
618mg
31%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (41%)
Grassi (20%)
Proteine (39%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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