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Produce:
4 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
10 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: asherold

Chicken with Garlic & Parsley

Skillet seasoned sautéed chicken pieces.

Ingredienti

Preparazione

  1. Cut chicken in to cubes, pat the chicken dry with paper towels and toss with the flour, salt and pepper.
  2. Heat the olive oil in a large skillet over high heat.
  3. Cook the chicken 3 1/2 minutes, turning occasionally.
  4. Add the garlic, parsley and butter.
  5. Sauté 1 minute and stir to coat the chicken with the pan sauce.
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Recensioni 
A tasty recipe. Make sure to use a bit o' water in the pan after finished cooking to get up the drippings to use as a gravy for either the chicken or a side dish. ;)
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30 giu 16 da utente: robertpsxtreme
was very flavorful and i kept chicken whole instead of cutting it into pieces.
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29 giu 16 da utente: suepsxtreme
Delicious and quick meal. I made pasta as a side with it.
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08 mar 12 da utente: littlemissmissy82
Good recipe! Only for SBD Phase 1, I changed the butter to Smart Balance spread and the vegetable oil to extra virgin olive oil.
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03 mar 12 da utente: Shary7
this sounds pretty good but I usually just put lo salt soy sauce and minced garlic on my chicken and grill it.Very good that way.
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29 feb 12 da utente: claylady

     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 207 calorie in 1 porzione di Chicken with Garlic & Parsley.
Divisione Calorie: 56% gras, 8% carb, 36% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
865 kJ
10%
207 kcal
Grassi
12,8g
18%
Grassi Saturi
3,873g
19%
Grassi Monoinsaturi
3,444g
Grassi Polinsaturi
3,522g
Carboidrati
4,05g
2%
Zuccheri
0,06g
0%
Fibra
0,4g
Proteine
18,21g
36%
Sale
1,37g
23%
Colesterolo
55mg
Potassio
33mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
di GDA*
(207 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (8%)
 
Grassi (56%)
 
Proteine (36%)

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