Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Contorni
Antipasti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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A low carb, healthier alternative to regular fries.
Ingredienti
Preparazione
- Cut zucchini any way you like, making thin slices, about 1/2".
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C). Grease an oven safe cooking sheet.
- Place zucchini slices in cooking sheet, sprinkle with chili pepper, garlic salt, and ginger as you wish.
- Keep zucchini in oven for 20 minutes, turn every 10 minutes on each side.
- After 20 minutes, take zucchini fires, out of the oven, and sprinkle with parmesan cheese.
455 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
not as crisp as I thought it would be but I still enojoyed them with my burger!
25 feb 20 da utente: Morninglory1121
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These were good, but I didn't care for the skin. Next time I would take the skin off. They were definitely more like oven fries.
28 lug 14 da utente: Instantcrazy
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Low-carbers never run out of ideas...that is why I've grown to love this lifestyle. I'll try these
26 giu 14 da utente: skinnyzee-01
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Do you think that they would crisp up more if you fried them like fries? I have been missing fries so this might be a good option!
25 feb 14 da utente: steph55075
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very good and supper easy. Though I thought they would be crispy like regular french fries, but I cannot complain.And it was a hit with my 5 year old son.
03 ago 12 da utente: ddoss02
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I love zucchini And I think these fries will go good with hot wings
28 gen 12 da utente: luvvamp
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Yum! I've made these before and they make zucchini delicious.
16 gen 12 da utente: Olivia70
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 172 calorie in 1 porzione di Zucchini Fries.
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Divisione Calorie: 43% gras, 26% carb, 31% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
720 kJ
9%
172 kcal
Grassi
8,58g
12%
Grassi Saturi
4,62g
23%
Grassi Monoinsaturi
2,045g
Grassi Polinsaturi
0,245g
Carboidrati
11,82g
5%
Zuccheri
5,59g
6%
Fibra
3,6g
Proteine
13,91g
28%
Sale
0,73g
12%
Colesterolo
20mg
Potassio
866mg
43%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (26%)
Grassi (43%)
Proteine (31%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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