Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
da utente: mari8178 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_watermelon_shared_tiny.jpg)
Spinach and Feta Pasta with Shrimp
A filling but healthy pasta dish.
Ingredienti
Preparazione
- Bring a large pot of lightly salted water to a boil. Cook pasta in boiling water until al dente. Drain.
- Heat olive oil in a large skillet over medium-high heat. Add onion, garlic and mushrooms, cook until soft.
- Drain juice from tomatoes and add them to the skillet along with the shrimp, spinach, pepper and crushed red pepper. Cook until spinach is wilted and any juices are mostly gone, about 5 minutes.
- Reduce heat to medium, stir in pasta and feta and cook until cheese is melted.
- Note: shrimp can be substituted with chicken or omitted for a vegetarian meal.
171 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioni
Hot Dinner or Cold Lunch
27 lug 12 da utente: Blonde613
|
unless you sub out pasta...spagatti squash or zuchini could be your pasta.
24 mar 12 da utente: Lake Wylie
|
|
|
|
|
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Secondi Piatti
Ultime Ricette
Ricetta deliziosa, semplice e leggera.
|
Dolce, morbido e gustoso.
|
Veloce, facile e con poche calorie.
|
Morbido, delizioso e leggermente dolce.
|
|
Scrivi una Ricetta
Riepilogo Nutrizionale:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Ci sono 419 calorie in 1 porzione di Spinach and Feta Pasta with Shrimp.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 26% gras, 50% carb, 23% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1753 kJ
21%
419 kcal
Grassi
11,64g
17%
Grassi Saturi
4,774g
24%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
3,391g
Grassi Polinsaturi
0,794g
Carboidrati
49,86g
19%
Zuccheri
4,92g
5%
Fibra
3,9g
Proteine
23,23g
46%
Sale
1,86g
31%
Colesterolo
80mg
Potassio
349mg
17%
Divisione Calorie:
Carboidrati (51%)
Grassi (26%)
Proteine (23%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|