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Produce:
12 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
10 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Colazione
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Americanadian4u

French Crepes

Traditional French crepes with a few healthier changes.

Ingredienti

Preparazione

  1. Melt and cool margarine.
  2. Measure flour, sugar, baking powder, and salt into a bowl. Stir in remaining ingredients.
  3. Beat until smooth.
  4. For each crepe, lightly grease an 8" skillet and heat until hot.
  5. Pour 1/4 cup of batter into skillet, and immediately rotate pan until batter covers bottom.
  6. Cook until light brown, turn and brown other side.
  7. If desired, spread with applesauce, jams, jellies, or other condiments. Also, if desired, sprinkle with powdered sugar.
438 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
I added a tsp of vanilla, and filled them with fresh strawberries! Topped off w/ a syrup I made from reduced-suger Apricot preserves, and a little water! Who says you can't diet AND eat what you like?
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19 mar 13 da utente: Mikaracat
These are not suitable for Primal or Paleo! They have wheat!
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24 ott 12 da utente: Stella1964
These are fantastic! How many crepes are in 1 serving, just out of curiosity? I put the majority of it in the fridge for later. :)
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24 feb 12 da utente: ari2050144
These are super yummy
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06 gen 12 da utente: ohio brawler
Umm two syllables: de-lish. Quite possibly the best crepes I've ever had, and the healthier ingredients are just a bonus! Thanks for sharing :]
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03 dic 10 da utente: titaness
Recipe makes great consistency crepes. A bit bland, but nothing some fresh fruit and sugar free syrup cant fix.
user vote
31 mar 10 da utente: bracket339

     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 84 calorie in 1 porzione di French Crepes.
Divisione Calorie: 12% gras, 67% carb, 21% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
351 kJ
4%
84 kcal
Grassi
1,2g
2%
Grassi Saturi
0,349g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,056g
Grassi Polinsaturi
0,122g
Carboidrati
14,52g
6%
Zuccheri
3,2g
4%
Fibra
2,1g
Proteine
4,47g
9%
Sale
0,42g
7%
Colesterolo
1mg
Potassio
147mg
7%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
di GDA*
(84 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (67%)
 
Grassi (12%)
 
Proteine (21%)

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