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Produce:
8 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
15 min
Tempo di Cottura:
7 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Spuntini
Colazione
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: dachlex

Banana Oatmeal Cookies

Very tasty low fat cookies for a great fiber snack and a great way to use old bananas.

Ingredienti

Preparazione

  1. Preheat oven to 390 °F (200 °C).
  2. Combine all the dry elements together, flour, oatmeal, cinnamon, pinch of salt and baking soda.
  3. In another bowl mix the butter with the sugar and add the egg.
  4. Squash the bananas and mix them with the egg and sugar.
  5. Add the walnuts to the dry bowl and mix everything together.
  6. Dispose the cookie dough on a cooking sheet and put in the oven for 7 minutes, lowering the heat.
  7. Let cool and enjoy.
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23 feb 13 da utente: valthalion

     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 206 calorie in 1 porzione di Banana Oatmeal Cookies.
Divisione Calorie: 32% gras, 59% carb, 8% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
861 kJ
10%
206 kcal
Grassi
7,64g
11%
Grassi Saturi
1,688g
8%
Grassi Monoinsaturi
1,455g
Grassi Polinsaturi
3,936g
Carboidrati
31,76g
12%
Zuccheri
15,98g
18%
Fibra
2,4g
Proteine
4,45g
9%
Sale
0,44g
7%
Colesterolo
27mg
Potassio
172mg
9%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
di GDA*
(206 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (60%)
 
Grassi (32%)
 
Proteine (8%)

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