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Produce:
8 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
40 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Contorni
Pranzo
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: klgree

Cauliflower Bake

A warming cauliflower, potato and leek casserole.

Ingredienti

Preparazione

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C).
  2. Cook cauliflower in boiling water for 10 minutes. Cook potatoes in a separate pan of boiling water for 10 minutes.
  3. To make sauce melt butter in a pan, add leek and garlic and saute for 1 minute. Add flour and cook for another minute. Remove the pan from heat and gradually add the almond milk and 1/2 cup of the cheese. Add paprika.
  4. Put the cauliflower in a casserole dish, followed by the grape tomatoes and potatoes. Pour the sauce over the potatoes. Sprinkle the rest of the cheese on top of the casserole.
  5. Bake for 40 minutes until the vegetables are cooked through and the cheese is brown and bubbling.
360 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
The recipe is great. I had never had cauliflower before.
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22 mar 23 da utente: BobBlack

     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 157 calorie in 1 porzione di Cauliflower Bake.
Divisione Calorie: 42% gras, 38% carb, 20% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
656 kJ
8%
157 kcal
Grassi
7,51g
11%
Grassi Saturi
4,374g
22%
Grassi Monoinsaturi
2,359g
Grassi Polinsaturi
0,466g
Carboidrati
15,41g
6%
Zuccheri
2,43g
3%
Fibra
2,7g
Proteine
8,05g
16%
Sale
0,91g
15%
Colesterolo
18mg
Potassio
344mg
17%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
di GDA*
(157 cal)
8% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (38%)
 
Grassi (42%)
 
Proteine (20%)

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