Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Girl_Illa
Baked Pork Chops and Stuffing
A tried and true pork chops recipe.
Ingredienti
- 0,12 cucchiaino pepper
- 0,12 tsp leaves thyme
- 0,12 cucchiaino salt
- 0,12 cucchiaio da tavolo margarine
- 1/4 cup chicken broth
- 6 oncia pork loin chops
- 1 cucchiaio da tavolo celery, diced
- 1 spicchio garlic, minced
- 1/4 tazza, pezzi mushrooms, chopped
- 1 cucchiaio da tavolo, tagliata a pezzi onion, diced
- 1 fetta toasted wheat bread, cubed
Preparazione
- On a rack in a broiling pan, broil pork chops, turning once, until rare.
- Pre-heat oven to 325 °F (160 °C).
- Arrange chops in casserole that is large enough to hold them in 1 layer and sprinkle with salt, pepper and thyme; add broth, cover casserole, and bake for about 45 minutes.
- While pork chops are baking, in small skillet heat margarine until bubbly and hot; add onion and garlic and sauté until onion is translucent.
- Add mushrooms, celery, and remaining salt, pepper and thyme. Sauté for 5 minutes. Stir in bread crumbs.
- Spoon an equal amount of stuffing mixture onto each baked pork chop; bake, uncovered, for 15 minutes longer.
- Note: recipe based on an old Weight Watchers recipe.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 197 calorie in 1 porzione di Baked Pork Chops and Stuffing.
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Divisione Calorie: 27% gras, 28% carb, 45% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
822 kJ
10%
196 kcal
Grassi
5,93g
8%
Grassi Saturi
1,748g
9%
Grassi Monoinsaturi
2,349g
Grassi Polinsaturi
1,266g
Carboidrati
13,46g
5%
Zuccheri
1,42g
2%
Fibra
1,7g
Proteine
21,74g
43%
Sale
0,95g
16%
Colesterolo
54mg
Potassio
459mg
23%
Divisione Calorie:
Carboidrati (28%)
Grassi (27%)
Proteine (45%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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