Tempo di Preparazione: 10 min
Tipo di Pasto:
Contorni
Insalate e Condimenti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: mcarthey  Garbanzo and Rice Salad
A delicious, healthy cold salad with brown rice and garbanzos.
Ingredienti
Preparazione
- Mix all ingredients together and toss well.
469 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
How much makes up a serving
26 dic 12 da utente: Lealiash
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Super good and super easy.
25 giu 11 da utente: czalli
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I enjoyed it. I was very fast and quick. I will definitely fix this again. Thanks
10 mar 10 da utente: lwest80
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awesome recipe, and you are allowed brown rice
16 set 08 da utente: crayoff
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Yum! Fits in well with Phase 1 of Fat Smash. Thanks!
02 gen 08 da utente: astillac
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 115 calorie in 1 porzione di Garbanzo and Rice Salad.
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Divisione Calorie: 8% gras, 79% carb, 13% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
480 kJ
6%
115 kcal
Grassi
0,97g
1%
Grassi Saturi
0,149g
1%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,254g
Grassi Polinsaturi
0,408g
Carboidrati
23,01g
9%
Zuccheri
1,55g
2%
Fibra
3,7g
Proteine
3,78g
8%
Sale
0,36g
6%
Colesterolo
0mg
Potassio
226mg
11%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (79%)
Grassi (8%)
Proteine (13%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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