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Produce:
1 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
8 min
Tempo di Cottura:
15 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Spuntini
Colazione
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Nat2change

Chicken Breast Wrap

Easy and healthy wrap recipe.

Ingredienti

Preparazione

  1. The wrap on a plate, first spread the guacamole (optional if you want to warm up or eat the wrap cold).
  2. Lay the salad (arugula and spinach), tomato and cucumber.
  3. Followed by the cooked chicken breast on top of the salad.
  4. Layer the cheese and fold the wrap then eat.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 554 calorie in 1 porzione di Chicken Breast Wrap.
Divisione Calorie: 33% gras, 15% carb, 52% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
2318 kJ
28%
554 kcal
Grassi
19,73g
28%
Grassi Saturi
8,401g
42%
Grassi Monoinsaturi
6,898g
Grassi Polinsaturi
2,753g
Carboidrati
20,03g
8%
Zuccheri
4,52g
5%
Fibra
10,2g
Proteine
68,51g
137%
Sale
2,99g
50%
Colesterolo
164mg
Potassio
1045mg
52%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
28%
di GDA*
(554 cal)
28% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (15%)
 
Grassi (33%)
 
Proteine (52%)

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