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Produce:
6 porzione(i)
Tipo di Pasto:
Contorni
Insalate e Condimenti
Spuntini
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: chinaeure

Garden Vegetable Stacker

A delicious quick 10 minute snack.

Ingredienti

Preparazione

  1. Cut both large tomatoes into 6 slices of tomato each.
  2. Place the 6 of the tomato slices separately on a plate and top each with a cheese slice. Drizzle with half of the Italian dressing.
  3. Then top each one with an onion slice, 2 cucumber slices and the second tomato slice.
  4. Drizzle the rest of the dressing over the 6 stackers and top each one with a basil leaf.
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Recensioni 
2 pts
user vote
03 dic 11 da utente: mama mel
Used Balsamic Vinegar was great. Really easy too.
user vote
29 dic 07 da utente: MarshaHelfman2002
Great recipe and it would be even healthier without the italian dressing. Use South Beach Balsamic Vinegar if dressing is needed.
user vote
12 lug 07 da utente: 143MCW

     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 108 calorie in 1 porzione di Garden Vegetable Stacker.
Divisione Calorie: 49% gras, 21% carb, 30% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
452 kJ
5%
108 kcal
Grassi
5,93g
8%
Grassi Saturi
3,663g
18%
Grassi Monoinsaturi
1,688g
Grassi Polinsaturi
0,296g
Carboidrati
5,82g
2%
Zuccheri
3,42g
4%
Fibra
1g
Proteine
8,17g
16%
Sale
0,74g
12%
Colesterolo
16mg
Potassio
212mg
11%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
di GDA*
(108 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (21%)
 
Grassi (49%)
 
Proteine (30%)

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