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Produce:
4 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
15 min
Tempo di Cottura:
45 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: nclspal

Piperade

Piperade maison savoureuse.

Ingredienti

Preparazione

  1. Couper les légumes en des.
  2. Faire revenir l'oignon et l'ail dans une cuillère à soupe d'huile d'olive.
  3. Mettre le reste des légumes ainsi que la pulpe de tomate et laisser mijoter.
  4. Assaisonner avec du sel et du poivre et du piment.
  5. Casser les oeufs dans le plat et laissez cuire jusqu'à coagulation du blanc.
  6. Dégustez.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 206 calorie in 1 porzione di Piperade.
Divisione Calorie: 51% gras, 32% carb, 17% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
862 kJ
10%
206 kcal
Grassi
11,79g
17%
Grassi Saturi
2,422g
12%
Grassi Monoinsaturi
6,708g
Grassi Polinsaturi
1,629g
Carboidrati
17,02g
7%
Zuccheri
8,54g
9%
Fibra
5,8g
Proteine
8,84g
18%
Sale
1,41g
24%
Colesterolo
186mg
Potassio
482mg
24%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
di GDA*
(206 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (32%)
 
Grassi (51%)
 
Proteine (17%)

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