Tempo di Preparazione: 20 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Pranzo
Minestre
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Онипушка  Суп из Гречневого Филе
Сытный и неотразимый овощной суп с куриным филе.
Ingredienti
Preparazione
- Доведите воду до кипения, затем добавьте нарезанное куриное филе.
- Порезать лук и морковь. Обжарить их на сковороде с масла до румяной корочки.
- К куриному филе добавить гречку, затем добавить морковь с луком, посолить по вкусу.
- Накрыть крышкой и варить 10-15 минут. Подавать с зеленью.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 222 calorie in 1 porzione di Суп из Гречневого Филе.
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Divisione Calorie: 25% gras, 36% carb, 39% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
929 kJ
11%
222 kcal
Grassi
6,26g
9%
Grassi Saturi
1,052g
5%
Grassi Insaturi
0,02g
Grassi Monoinsaturi
3,742g
Grassi Polinsaturi
0,96g
Carboidrati
20,2g
8%
Zuccheri
2,64g
3%
Fibra
3,2g
Proteine
21,68g
43%
Sale
0,2g
3%
Colesterolo
46mg
Potassio
435mg
22%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (36%)
Grassi (25%)
Proteine (39%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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