Лаваш с Яично-сырной Начинкой
Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 10 min
Voto:
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Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Онипушка  Лаваш с Яично-сырной Начинкой
Очень простой, но вкусный завтрак, который вас сытит.
Ingredienti
Preparazione
- Лаваш нарезать прямоугольниками.
- Яйцо отварить и натереть на терке, добавить сыр, мелко нарезанный зеленый лук, соль и перец. Хорошо перемешать.
- Заверните начинку в лаваш, перекрутите палочкой.
- Выпекать в духовке при температуре 150 ° C 10 минут.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 298 calorie in 1 porzione di Лаваш с Яично-сырной Начинкой.
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Divisione Calorie: 43% gras, 35% carb, 23% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1247 kJ
15%
298 kcal
Grassi
13,88g
20%
Grassi Saturi
6,688g
33%
Grassi Monoinsaturi
4,383g
Grassi Polinsaturi
1,219g
Carboidrati
25,35g
10%
Zuccheri
2,49g
3%
Fibra
1,3g
Proteine
16,86g
34%
Sale
1,41g
24%
Colesterolo
237mg
Potassio
208mg
10%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (34%)
Grassi (43%)
Proteine (23%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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