Tempo di Preparazione: 15 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Insalate e Condimenti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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A delicious and cold chicken and beans salad.
Ingredienti
Preparazione
- Steam or grill chicken breasts.
- Chop tomatoes, green onions, celery and chicken.
- Rinse and drain kidney beans and black beans.
- Mix solid ingredients together in medium bowl.
- Add balsamic vinegar, olive oil and spices. Mix thoroughly.
- Chill for 30 minutes. Keep cold.
56 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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Recensioni
Very tasty, and makes for a nice tortilla filling.
03 ago 13 da utente: jacquelinely87
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 274 calorie in 1 porzione di Chicken Two Bean Salad.
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Divisione Calorie: 24% gras, 31% carb, 44% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1145 kJ
14%
274 kcal
Grassi
7,69g
11%
Grassi Saturi
1,995g
10%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
4,492g
Grassi Polinsaturi
0,933g
Carboidrati
22,17g
9%
Zuccheri
4,21g
5%
Fibra
6,8g
Proteine
31,38g
63%
Sale
0,50g
8%
Colesterolo
65mg
Potassio
521mg
26%
Divisione Calorie:
Carboidrati (32%)
Grassi (24%)
Proteine (44%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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