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Produce:
4 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tipo di Pasto:
Contorni
Insalate e Condimenti
Pranzo
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: jordanbred

Cucumber Pepper Salad

Light, refreshing salad to pair with protein.

Ingredienti

Preparazione

  1. Slice peppers, cucumbers and onion. Add to bowl.
  2. When ready to serve add extra virgin olive oil. Squeeze half lemon/half lime.
  3. Sprinkle dried, crushed mint to taste.
  4. Toss salad. Serve.
  5. Note: you can omit onion. You can sub dill for mint. Add salt if preferred.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 88 calorie in 1 porzione di Cucumber Pepper Salad.
Divisione Calorie: 36% gras, 60% carb, 4% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
367 kJ
4%
88 kcal
Grassi
3,77g
5%
Grassi Saturi
0,544g
3%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
2,509g
Grassi Polinsaturi
0,49g
Carboidrati
14,1g
5%
Zuccheri
4,07g
5%
Fibra
5,2g
Proteine
1,02g
2%
Sale
0,01g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
59mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
di GDA*
(88 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (60%)
 
Grassi (36%)
 
Proteine (4%)

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