Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 5 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Bevande
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
da utente: Dyhane  Fruit Smoothie
Low calorie version of a smoothie that will satisfy a sweet tooth without sending you into sugar shock. It's thick enough that it can be eaten as a sorbet.
Ingredienti
Preparazione
- In a blender add the ice, then the fruit, then the soy milk.
- Blend for 2-5 minutes until the fruit is completely blended.
- Pour into a cup and enjoy with either a spoon or a straw.
- Note: fruit can be fresh or frozen.
207 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
 Recensioni
Can I use frozen berries? And why not semi skimmed 'real' milk? I am used to adding a dessert spoon full of raw oats to mine. Keeps hunger at bay longer.
12 nov 15 da utente: MRP370
|
How much calories per serving and what is the recommended serving size and portion?
02 apr 14 da utente: Beryl van Wyk
|
Sorry , please ignore the previous comment
30 nov 13 da utente: Kavs
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Dolci
Bevande
Colazione
Ultime Ricette
|
Semplice, senza farina e delizioso.
|
|
Dolce, umido e delizioso.
|
|
Dolce, morbido e gustoso.
|
|
Sano, delizioso e gommoso.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 145 calorie in 1 porzione di Fruit Smoothie.
|
|
Divisione Calorie: 22% gras, 55% carb, 23% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
607 kJ
7%
145 kcal
Grassi
3,83g
5%
Grassi Saturi
0,455g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,752g
Grassi Polinsaturi
1,541g
Carboidrati
21,49g
8%
Zuccheri
9,68g
11%
Fibra
5g
Proteine
9,16g
18%
Sale
0,26g
4%
Colesterolo
0mg
Potassio
421mg
21%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (55%)
Grassi (22%)
Proteine (23%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|