Bowlflan Cacao Banana, Crème Cacahuète
Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 30 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Pane & Prodotti da Forno
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
da utente: 🌿LAU LMT 🌿  Bowlflan Cacao Banana, Crème Cacahuète
Dessert peu calorique.
Ingredienti
Preparazione
- Mélanger tous les ingrédients sauf le skyr, le beurre de cacahuète et 3 bâtons de vanille.
- Verser le mélange dans des bols et faire chauffer un à un pendant 5 minutes au micro-ondes à pleine puissance.
- Mettez-les au frais pendant au moins 2 heures.
- Mélanger le skyr et le beurre de cacahuète avec les bâtonnets de vanille restants.
- Répartir le mélange sur chaque flan et mettre une garniture de votre choix.
2 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Dolci
Spuntini
Pane & Prodotti da Forno
Ultime Ricette
|
Una ricetta deliziosa e ipocalorica, perfetta per la colazione e la merenda.
|
|
Veloce, semplice e delizioso.
|
|
Semplice, senza farina e delizioso.
|
|
Colazione semplice e facile da preparare.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 289 calorie in 1 porzione di Bowlflan Cacao Banana, Crème Cacahuète.
|
|
Divisione Calorie: 33% gras, 39% carb, 28% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1211 kJ
14%
289 kcal
Grassi
10,67g
15%
Grassi Saturi
2,932g
15%
Grassi Monoinsaturi
1,513g
Grassi Polinsaturi
0,723g
Carboidrati
28,75g
11%
Zuccheri
15,85g
18%
Fibra
3g
Proteine
20,46g
41%
Sale
0,64g
11%
Colesterolo
124mg
Potassio
221mg
11%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (39%)
Grassi (33%)
Proteine (28%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|