Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 3 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Pane & Prodotti da Forno
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Mi-sucré, savoureux et facile à faire.
Ingredienti
Preparazione
- Râpez le chocolat.
- Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
- Micro-ondes à pleine puissance pendant 3 minutes.
- Laisser refroidir complètement avant de démouler et de décorer selon vos envies au moment de servir.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 148 calorie in 1 porzione di Gâteau Bol Coco-Choco.
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Divisione Calorie: 34% gras, 42% carb, 24% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
617 kJ
7%
148 kcal
Grassi
5,7g
8%
Grassi Saturi
1,156g
6%
Grassi Monoinsaturi
1,959g
Grassi Polinsaturi
1,548g
Carboidrati
15,77g
6%
Zuccheri
7,89g
9%
Fibra
1,4g
Proteine
9g
18%
Sale
0,12g
2%
Colesterolo
93mg
Potassio
180mg
9%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (42%)
Grassi (34%)
Proteine (24%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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